種はゴミじゃない|キッチンから始めるリサイクル菜園 | ゴーヤ1本から、これだけの種がとれました

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ゴーヤ1本から、これだけの種がとれました

ゴーヤ1本から、これだけの種がとれました

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ゴーヤのワタの中には種がある

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種まき前に、一晩水に漬けます

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